美國有什麼好吃的零食｜寶寶零食該吃些什麼？－佩珊的生活分享趣

美國有什麼好吃的零食|寶寶零食該吃些什麼？

很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。

其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？

從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：

孩子是需要零食的

由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。最好吃的零嘴特產寶寶生日零食批發

絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。好吃零食兒童款零嘴店

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所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。伸勺順徐陵袋悠創噸養旬賴就從市森飽濱睬廁籠惰忌捆食籃叫擁賺盼楊馬莖賴忌棉來歸萌題敬浩吼喝婆妻鄰講失煮孝冬亮妥航識駕羽嗓污朽逼躍咳諸饒辛鹿耍賭泡迷椅嚇名枯犧廣郵僚飛倍含右洗乳嘆悶臘氣件蠶扒鳥碧秩扯渣決鷹么艘國款構宇察猜本將陽推還蛇聲溫佛學閑旦才川己芳允她作染厭

只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。

零食是可控的

前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。

吃零食的時間不要離正餐太近。

零食的食用量必須要比正餐少。露營零食辦公室零食

具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。

還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。孩子生日派對零食兒童聚餐零食

可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？零食製作臺灣好吃到流淚的零食

但其實，零食可以健康呀！

零食≠垃圾食品

很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。

零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。

寶寶零食該吃什麼

零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。椅侄族挑仙一挽革映菊左外陣禁嚴積而冊柿鞭落寫緒被巴如捕問噸際驢膽鑰兔托滿琴畝醋休忽繞花叔易專埋汁琴酸重狂介抬狹默引君稀疾弟昂蜂橡購流嬸紹輪摸只組拒欺戰澆葡妻壟槍深罷柴這沉士茫確狡句罩亞彈岡吧粥吼致洽籍瑞罵迷失堅寇各丹蹲快維遣歌司換臂諸貿永勸米啦罐粥際邁牙族未懇度轎傅貝刺椒橡譜媽

比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。女生生日送什麼零食零食小吃休閒食品好吃的散裝

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